Ne znamo da li postoji neko ko može da odoli ovom voću, iako mislimo da nema onih koji mogu, TREŠNJE su voće koje treba da jedemo svaki dan.
Krasi ga sivo-crvenkasta glatka i sjajna kora, zeleni jajoliki listovi te u skupinama nagomilani bijeli cvjetovi. Ipak, njegov najljepši i najvrjedniji ukras su prekrasni mali, okrugli, mesnati plodovi čija se boja, ovisno o sorti, može kretati od bijele do tamno crvene, gotovo crne boje. Smatra se da je pradomovina trešnje Mala Azija.
Slatke crvene bobice predstavljaju omiljeno voće kojem se veselimo s višim temperaturama. Dobre vijesti su da treba da uživate u njima bez imalo grižnje savjesti jer predstavljaju pravu superhranu!
Trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elagičnu kiselinu, antocijanin i melatonin – sastojke koji pomažu u borbi protiv raka, u prevenciji srčanih bolesti, ublažavaju bolove uzrokovane artritisom, glavobolju te simptome povezane s fibromijalgijom. Svježe trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti, stoga ih ponesite u ured i grickajte kao međuobrok. Trešnje se smatraju izvrsnim izvorom bora, (sadrže 396 ug/100 grama), što u kombinaciji s kalcijem i magnezijem izuzetno povoljno utječe na zdravlje kostiju.
Obzirom da je sada period kada mnogi ljudi imaju problema sa alergijama, trešnje su voće koje se pokazalo pozitivno u borbi protiv svih vrsta alergija. Trešnje imaju vrlo malo masnoća i niskokalorične su. Svi koji imaju problema sa viškom kilograma trebalo bi da ih konzumiraju što više, da je tako potvrđuje i činjenica - 100 grama trešanja ima svega 63 kalorije. Sadrže visoki udio vode koja povećava razinu energije i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući vlaknima ovi plodovi doprinose osjećaju sitosti. Istraživači Sveučilišta Michigan tvrde da antocijanini iz tamnih trešanja mogu smanjiti količinu masnih naslaga na trbuhu te sniziti razinu kolesterola i šećera u krvi.
Vrijeme u kojem živimo i stres kojem smo izloženi donosi nam bore, celulit suhoću kože i kose, a zahvaljujući svom sastavu trešnje Vam mogu pomoći u borbi protiv istih.
Ovo su samo neke od dobrobiti koje pruža slatko voće, trešnja. Ako ih niste danas pojeli brzo po svoju „grupicu“ trešnji i svim čulima uživajte u ovom crvenom, zdravom voću.
